The 숨, 멘탈코칭센터 소개
the breathe of life
숨 코칭이란?
- 근원적인 힘을 얻는 코칭입니다.
- 과거의 상처, 트라우마를 넘어설 수 있는 힘을 지속해서 얻게 되어 어느새 상처에서 빠져나오게 되는 숨 코칭입니다.
숨은 우리에게 꼭 필요한 생명과도 같습니다.
숨을 통해 멘탈, 라이프, 심신이완 코칭의 시너지 효과를 높여줍니다.
깊은 숨을 통해 멘탈을 강하게 만들고 새로운 나를 찾게 됩니다.
불안과 스트레스에서
벗어나는 단 하나의 비밀
그 key는 바로 숨
숨을 깊이 쉬어보세요
어느새 머리가 맑아지고
마음의 안정감이 생기게 되어
문제와 상황을 해석하는 관점이 달라집니다
The 숨, 코칭 센터 올림
모시는 글
여러분의 뇌가 행복해야 인생이 행복해집니다.
우리는 끊임없이 밀려오는 사람들의 말들과 스트레스속에 살고 있습니다.
어떻게 살아야 행복하게 사는 것일까요?
아무리 바쁘고 할일이 많아도 인생에서 가장 중요한 생명을 잃으면 무슨 의미가 있을까요?
숨은 생명입니다.
숨을 깊이 쉬어줄때 우리의 뇌는 스트레스받은 상태에서 이완 상태로 바뀝니다.
즉, 뇌는 분열상태에서 집중상태에 이르면 평안과 안정을 느끼게 됩니다.
숨 코칭으로 당신의 멘탈을 안전하게 지켜드립니다.
당신이 어떤 상황 속에 있더라도 숨을 편안하게 쉬며 행복을 되찾을 수 있도록 동반자가 되어 드리겠습니다.
– 박지현 숨, 멘탈코치 드림
대표 박지현
한국코치협회 인증코치 (KAC)
미술심리상담사 2급
국제 필라테스 지도자 (DGPA 필라테스 3코스)
용산구 지역다문화가족 초청 연극코칭 & 아트코칭
지역기반형 교육복지협력사업 ‘피노키오’ 프로그램 강사
경기대 연기학과 학사
동국대 일반대학원 심리학 석사수료 (코칭전공)
OUR COACHING PROGRAM
자주물어보시는 질문
과연 내가 변화될 수 있을까요?
자꾸 반복되는 문제에 걸려넘어지는 나를 보며 절대 한숨 쉬지 말고 포기하지 마세요. 이때 숨 코칭을 해주면 뇌에 산소가 공급되고 마음에 안정을 얻게 되어 현재에 집중할 수 있는 힘을 얻게 됩니다.
나의 생각과 마음을 조절할 수 있나요?
우리의 몸은 뇌의 지시를 받아 움직이게 됩니다. 누군가의 말에 쉽게 상처를 받거나 외부의 자극에 의해 정신적 심리적 어려움이 올 때 숨 코칭을 통해 나의 생각, 감정을 조절할 수 있습니다.
나도 행복해 질 수 있나요?
물론이죠. 코칭을 통해 당신은 분명 행복해 지실 수 있습니다. 무엇보다 코칭 기간 동안 과거에 집중하기 보단 나를 치유하고 나를 발전시키는 오늘의 목표에 집중하며 미래를 향해 나아갈때 비로소 행복을 느끼게 됩니다.
일반적인 상담 코칭 대화로 나의 문제가 해결이 될까요?
더 숨 멘탈코칭센터에서는 편안한 대화와 함께 숨을 깊이 쉬어주고 나의 인생의 의미와 목적을 찾아나갈 수 있도록 도와드립니다 당장 눈에 보이는 문제의 해결보다는 내면의 힘을 얻는데에 집중하고 근원적인 힘이 생기게 되어 문제를 바라보는 관점이 달라집니다.
이런분께는 꼭 숨, 멘탈 코칭을 권해드립니다
- 화가 치밀어 올라 분노 조절이 안되시는 분
- 가끔씩 우울감이나 자살충동이 밀려와 힘드신 분
- 밤에 악몽을 꾸거나 잠이 잘 오지 않아 힘드신 분
- 지나간 일이 계속 생각이 나서 일에 집중이 안되시는 분
- 미래에 대한 불안 때문에 현재의 삶에 집중이 안되시는 분